मैनुअल सामग्री हैंडलिंग सावधानियां
- भार के वजन का आकलन करें और निर्धारित करें कि क्या इसे सुरक्षित रूप से उठाया जा सकता है।
- उठाने की उचित तकनीकों का प्रयोग करें, जैसे घुटनों के बल झुकना और पीठ को सीधा रखना।
- पीठ और बाजुओं पर तनाव कम करने के लिए भार को शरीर के पास रखें।
- भार उठाते या ले जाते समय मुड़ने से बचें, क्योंकि इससे चोट लग सकती है।
- उपलब्ध होने पर डॉली, हैंड ट्रक या पैलेट जैक जैसे यांत्रिक साधनों का उपयोग करें।
- उठाने और झुकने की आवश्यकता को कम करने के लिए भारी वस्तुओं को कमर की ऊंचाई या नीचे रखें।
- गिरने से बचाने के लिए स्लिप प्रतिरोधी जूते पहनें।
- ट्रिपिंग के खतरों से बचने के लिए एक स्पष्ट मार्ग बनाए रखें।
- वस्तुओं को नुकीले किनारों या अन्य खतरों के पास उठाते या ले जाते समय सावधानी बरतें।
- भारी या अजीब वस्तुओं को उठाने पर किसी सहकर्मी से मदद लें या टीम लिफ्टिंग तकनीक का उपयोग करें।
